Comment surmonter le jet lag et maintenir votre bien-être ?
Voyager à travers plusieurs fuseaux horaires peut être une expérience passionnante, mais le décalage horaire, ou jet lag, peut rapidement ternir cette aventure. Le jet lag, caractérisé par une fatigue intense et un déséquilibre du rythme biologique, peut transformer les premiers jours de vacances en un véritable défi. Heureusement, il existe des stratégies éprouvées pour…